2022/06/27

Q.受講されてみていかがでしたか？ A.ヨガとアーユルヴェーダの両方からのセッションだったので、ココロに響きました。 A.自分で分からない、気が付かない事は　やはり人から教えて頂く事が必要ですね。色々自己分析の講座を受講してきましたが、新しい自己分析をして頂けたと思います。楽しいです。ありがとうございました。...

2021/08/21

クラス終了後、生徒さんから見せていただいたApple Watch。 「酸素の取り込み量が増えたんです！」 緑内障と強度の貧血をお持ちの方で、 あまりに多忙のため、 「自律神経のリズムが大きく乱れ、酸素の取り込み量が少ない。 疲労感が大きく、1日の心拍の波が大きすぎる、要注意」 とのアプリからの指摘と、 緑内障による視野の欠落の部位が増えて、...

2021/07/02

したいことから、する。 しなければならないことを、 優先順位の1番にするのではなく…… そう思った時、 あれ？ でも私はしたいから、してたんだ！ 「夏休みの友」　 配られたその日から、 ものすごい集中力で取り組んだのは、 早く終わらせたい気持ちも大きかったけど、 ともかく自分がその時したかったから。 終わった、できた！という達成感もうれしかった。...

2021/07/01

私は子供の頃、夏休みに前に 「夏休みの友」だったかドリルのような冊子は終わらせ、 7月中には毎日の絵日記以外、自由研究もほとんど終わっていました。 そして8月は本当にのびのびと、 好きな本を読んで、プールに行って夏を満喫しました。 夏休みの終わり頃、母に妹たちの宿題を見てやってと言われ、 なんでこんなに残してるの？と不思議に思いました。...

2021/06/27

カウンセリング講座で、 私の課題になった 「ほどほど(のがんばり)でも受け入れられた体験」 これはまだ見つけることができません。 でも、とてもシンプルに、 「きれいだ、よかった、うれしい」 という思いを持ったことはありました。 人から受け入れられる　という経験は、 人から喜んでもらった体験につながるのかな？ 自分が限界を越えるくらい頑張って、...

2021/06/25

もうひとつ思い出したことがあります。 黙祷という言葉を教えてくださった、 小学校3年生の時の担任は、 海の京都、丹後出身の若い女性の先生でした。 長男が当時の私と同じ、 小学3年生になった時、急に先生のことを思い出しました。 「どうして地元ではなく、 京都(市内)で先生になったのか」とクラスの子に尋ねられて、 「好きな人が京都に住んでいるから。...

2021/06/23

そういえば私は一度も、 両親から勉強しなさいと言われたことがありません。 幼少期から体が弱かったので、 ともかく早く寝なさいと言われていました。 長女だから、しっかりしないといけない。 いつも、いいお姉ちゃんでなければいけない。 両親から言われたことはありません。 でも、祖母からはいつもそう言われていたので、 心の中では反発しながらも、...

2021/06/22

強烈な成功体験は、時として反対の効果になる。 自分をその価値観に縛りつける、と、 今回はそう紗智江さんにアドバイスされました。 自分でもそう思い始めていました。 そして、 「そこまで、限界を超えるくらいまで頑張らなくても、 人に受け入れられた体験を探してみる」という、 課題をいただきました。...

2021/06/21

私はヨーガセラピストとしてのスキルアップのために、 自己理解を深めるという目的を持って、 米澤紗智江さんの講座を受講しています。 先日は月に1度のカウンセリング講座。 今月のテーマは「エピソード聴取」 題材が「物心ついてから12才までのよかった思い出」でした。 今までに何度か、このテーマで練習をしています。...

2021/06/03

今日のプライベートセッションの生徒さんは、ちょうど3ヶ月ぶりでした。 花壇もピンクのチューリップやヒヤシンスが咲いていたと思います。 怪我が続いて、久しぶりのヨーガということで、 最近の生活について、体の様子、心の状態を、 じっくりお話しながら聞かせていただきました。 そして以前から、今できることを楽しんでいらっしゃる生き方を、...