★本物と上質にこだわる大人のためのアロマテラピーサロンShinoa®のアロマ監修クラス！★
レギュラークラスでは夜クラスだけの開講でしたが、祝日朝に開講いたします！
4/30（祝） 10：00～11：15（75分） さとみ先生
5/3（祝） 10：00～11：15（75分） さとみ先生
ご予約・お問い合わせは https://www.svastiyogastudio.com/contact/
ヨーガ・朝の練習帳 / モーニング・フロー Morning Power Flow 運動量★★
流れに乗って動いていく、休日の朝限定のクラスです。
朝は身体が一日の内で一番硬くなっています。
身体に負担の少ないポーズから始めて、シンプルなインストラクション（誘導）で、
呼吸を意識しながら、丁寧にゆっくり身体を開いていきます。
お休みのその日一日をめいっぱい楽しみたい、
心も体も元気に過ごしたいという人におすすめです。
呼吸法も行い、自分の内側に意識を向けて「気付く」練習をします。
★本物と上質にこだわる大人のためのアロマテラピーサロンShinoa®のアロマ監修クラス！★
ひとりひとりのマットに精油を染み込ませたコットンを置いて、アーサナを行います。コットンなのでクラス後そのまま自宅に持ち帰って、心も体も頭も朝からシャキッと！一日楽しめます。
レギュラークラスでは月曜日20:00～21:00（60分）は、5月からしばらくお休みになります。
4/23(月)が夜クラス最終になりますので、ぜひどうぞ。
次回からは祝日クラスとして午前中に開講となります！
ご予約・お問い合わせは https://www.svastiyogastudio.com/contact/