9/23(祝・土)イベント まゆみ先生の【太陽礼拝セミナー】

 

太陽礼拝は12の動きからなる一連のシークエンスです。
ブロック等を用いて12の動きを1つずつ丁寧に、体幹を意識して練習します。
その後、太陽礼拝のシークエンスにはない、側屈や捻りという動きを取り入れ、
入念なウオーミングアップの後、
太陽礼拝からの立位のアーサナ(ポーズ)を繰り返し練習していきます。
120分のクラスの中で、たくさんの太陽礼拝と、アーサナを練習しましょう!

 

日時:9月23日(土)10:30~12:30(120分) 太陽礼拝セミナー 
料金:3000円 
※パス・チケットをお持ちの方は+1000円で受講できます。 

 

ご予約お待ちしています!