「10代の多感な時期、ヨーガと出会っていたら、
いろんなことにもう少し楽に取り組めていたんじゃないかな。」
昔を振り返ってそう話してくれたのは、学生ヨーガ・フローのクラスを担当するさとみ先生。
「自分一人だけと思わずに、クラスを通じて、いろんな先輩、大人に触れて、
自分の道を大事に考え歩んで欲しい。」
家族や地域の在り方が変わって、学校に通う子供達が1日に接する大人が、
たった2人という調査報告があるとか。
「目的を持ってクラスに来てくれてもいいし、目的を持たずに来てくれてもいい。」と、
さとみ先生。
自分の内に何かを発見したい！という人はもちろん、
何かした方がいいことは分かっているのだけれど、
何をしたら良いのか分からないし、
特にやりたいことも部活もなくて、、、という人、
自分を前に動かしたいという、
ほんの少しの自分に対しての前向きな気持ちの 「種」があればそれで十分です。
思いの種は必ず花を咲かせて、そして実をつけます。
学生ヨーガ・フローは、
中学生、高校生、予備校生、専門学校生、大学生、大学院生などを対象とした
学生限定のクラスです。
シンプルなシークエンスとインストラクション（誘導）で、呼吸と共に初めは ゆっくり、
慣れてきたらテンポ良く動いていきます。アーサナ（ポーズ）では集中力と瞬発力を、
フローではスタミナを、エクササイズでは『前へ進んでいく力』を養います。
日常生活とは違う動きを通じて自分自身を発見、自分の持つ可能性を探索して、
自分の中にある新しい芽を育てていきます。
頭を使うより身体を動かしたい！動いてリフレッシュしたい！新しい自分を発見したい！
という方におすすめです。自分に最適なペースで、楽しく自分自身を育んでいきましょう！
11/4（土）13：30～14：30（60分） 1500円
11/25（土）11：30〜12：30（60分） 1500円
12/16（土）11：30〜12：30（60分） 1500円
「誰もが、どこにだって、居ていい。」
スワスティは、あなたがあなた自身の手で、あなた自身を育てるお手伝いをします。
